你这些年来，坚持最久的一个体育运动是什么项目？为什么
让我坚持多年的运动，目前为止，已经坚持跑步锻炼身体达5年多了，由最初的二年之内，月跑量在100-150公里，从2017年起，每个月月跑量都达200公里以上，今年将突破累积跑量10000公里，让我骄傲满满，并且又确划了下一个跑量奋斗目标是25000公里长征路，然后再努力完成跑量绕地球一周40000万公里就不跑了，改为骑行和游泳锻炼了。
当初选择跑步，理由很简单，就是自己体重发疯式狂增到近200斤，臃肿迟钝的身体让只想吃、喝而不思动，同时在体检报告中显示酒精脂肪肝、甲状腺结节、肺结节、胆囊息肉、食道炎、咽喉炎、慢性胃炎、前列腺炎、痔疮，为了彻底扭转身体健康危机而踏上跑道进行跑步减肥历程！如今，练1休1，力量加有氧慢跑，让我体重稳维在，夏秋78公斤，春冬80公斤，身体体检指标也明显改善，让我越发坚定的跑下去！
您好！
唯一最爱运动……篮球！没有之一！
有一说一，我刚开始打篮球纯粹就是为了拔高。小学六年级的时候在班上属我个子最小，实在苦恼。
那个时候不像现在，小孩子喝个牛奶基本耶不是啥难题。我那个年代基本是没有牛奶喝的，因为住在学校，伙食就基本一个字代替：『差』！饭堂弄出来的菜食跟猪食也差不太多了。不要说油水，就连盐都是吃不出来的。不过，倒是经常性的会在饭菜中看到蛋白质昆虫大餐，别谈那个酸爽！
一个星期也就回家两天，家里穷平时很少吃肉，好不容易盼到小孩子回家，父母也趁机加菜。只是，他们眼中的好伙食就是肥猪肉，因为可以榨出油，锅里粘点油水，也不至于下一顿青春太难吃……
大人们吃得滋味，连忙叫我们也吃。我那时间虽然虽然营养不良，但是对着油花花的肥猪肉，我也总是提不起多少兴趣。在大人眼里，我这是挑食……
好吧……
既然改良伙食增高的计划落空，我得另寻出路才行！
怎么办？问体育老师，老师说了，青春期长高的秘籍级就是跳，不停的跳，例如：跳绳，打篮球……
在我心中，跳绳太过于女性化了，于是选择篮球。
爱好比较广泛。篮球，足球，羽毛球，台球，滑雪，徒步，露营，跑步。要说坚持的最久的就是跑步。
跑步一个人，一群人，都可以。跑步能给你身体良好的反馈。而且非常自然的就来了。
1、越跑越快，越跑越远。持续的跑步，月跑量到200左右。也不宜太多。经过一段时间后，第一是体重减轻。其次是身体更加有活力。会持续的给你输入。又远了，又pb了。
2、很多比赛可以参加。马拉松比赛几乎每周都有。半马，全马，山马，超马。不断的超越，跑起来上瘾。那种挑战自己的喜悦不断的给身心带来正能量。
3、很好的装备。经常因为新的跑鞋收到。测试装备也是非常大的乐趣。各种各样的跑鞋，提高运动表现。新的装备能带来新鲜感。
4、跑步是很好的社交。朋友圈晒路线，晒数据。跑团里打卡，微信运动里看步数。身边的跑步的人越来越多。是自然而然的坚持。
5、跑步很简单。每个人都能跑，场地几乎没有限制。可以刷圈，可以跑公路，可以通勤，也可以旅行。
6、跑步有助于恢复身体机能。所有的富贵病，开始跑步了都会激发身体的机能，让你向健康回归。
7、跑步很好玩。跑步的数据研究起来也非常有趣，如何控制心率，如何提高步频，提高步幅，怎样进行小肌肉的训练。
身体不受限，活到老，跑到老。一起跑步吧！
古往今来，天地人三合一。三为众，养生亦如。四项健身统合为一，其功更胜一筹。
其一，压腿。
筋长一寸延寿十年！信不信？你压了就信，不压没有发言权！
其二，强化关元，棒击关元。
如何强化，秘籍如下：木棒一根，长约40厘米，直径0.40厘米，每天敲击关元穴，石门穴，神阙穴（肚脐）各100次，辅助敲击内关双穴，（双腕横纹上2寸，同身寸），各100次。
其三，理三焦。属于全身调理。
1.全身垂直站立，弯腰俯身180度翻掌向下，使劲伸筋，默数41；
2.翻掌抬起直身向上昂首，使劲伸筋，默数41；
3.双侧臂平伸，掌心向上，使劲伸筋，默数41（以此开始，掂起脚尖，脚跟离地，尽量高抬）；
4.双臂平伸不变，转腕垂掌，掌心向前，使劲伸筋，默数41；
目前我坚持参与的体育运动是羽毛球。
自从小学一直到大学毕业，都喜欢打篮球和踢足球，因为小时候我在内蒙古的农村上学，学校没有室内体育馆，只有篮球场和一个简易的足球场，那时候篮球是十分普遍的体育运动项目，不需要太多专门装备。
大学毕业后，感觉篮球越来越不适合上班族了，一是运动能力下降了，对于对抗吃不消了 膝盖也承受不了压力，足球需要太多的人参与，很难凑齐人，受伤的风险也大！
后来，开始接触羽毛球，发现羽毛球比较适合自己，一是室内，二是基本无身体对抗，三是大城市羽毛球馆比较多，而且不需要太多队友。
我是从2016年开始打羽毛球，从了解规则、练习技术、了解装备开始，慢慢爱上了羽毛球！
现在，羽毛球装备已经基本凑齐了两套，球技也大有长进，认识了不少球友！而且水平越来越高，发现羽毛球很有魅力，尤其是双打，那种互相配合互相帮助的感觉非常好。
而且，羽毛球没有直接的身体对抗，运动量可大可小，技术成为关键，越发爱上钻研技术，一场下来大汗淋漓。
最最重要的，技术提高了，可以带美女妹子打混双，打羽毛球的美女非常多哦！
我最喜欢，大掘彩，她也是大家的女神吧！
世界第一大体育运动
世界上第一大运动要首推足球了，足球运动在世界影响之大，群众基础之广泛，是其他运动所不能比拟的。
足球不单在发达国家爱好者众多，而且在平穷的非洲也有着广大的爱好者。如安哥拉，尼日利亚，喀麦隆等等都是足球强国，国际足联每四年举办一次世界杯，亚足联每四年举办一次亚洲杯，还有各个州都会举办杯赛，有南美洲的解放者杯，非洲杯，甚至还有2年一次的世界俱乐部杯，而其他体育远动则没有这么多比赛，因为没有这么大的影响力。
用一连串的动词写一种体育运动
篮球： 他弯着腰，篮球在他的手下前后左右不停地拍着，两眼溜溜地转动，寻找“突围”的机会。突然他加快了步伐，一会左拐，一会右拐，冲过了两层防线，来到篮下，一个虎跳，转身投篮，篮球在空中划了一条漂亮的弧线后，不偏不倚地落在筐内。
体育项目的周期性项目有哪些
周期性的运动项目种类很多，它包括跑、游泳、自行车、滑冰、滑雪、划船等项目。它们的技术和能力的表现形式也不一样，但它们之间有四个共同的特点。
第一：无论什么项目，只要是比赛的持续时间在一个范围之内，其三大能源供能系统的百分比都是一样的。这样，在训练中就可以根据本项目比赛的持续时间，找出其相对应的三大能源供能系统的百分比和训练方法。
第二：运动持续时间越短，运动的强度越大，磷酸原供能系统的百分比越大。反之，运动持续时间越长，运动的强度越小，有氧氧化供能系统的百分比越大。
第三：能量供应都是由一个起主导作用的品种为主。这样，就可以抓住起主导作用的能源供能系统进行训练。
第四：能量供应都是由一个起主导作用的品种为主。这样，就可以抓住起主导作用的能源供能系统进行训练。
有什么适合高个子的体育运动
上帝是公平的，在打开一扇门的同时，也关闭了一扇窗。
身高优势，可能换来的是不够灵活，没有那么强的爆发力，所以需要灵巧劲的运动，比如乒乓球，羽毛球，体操，过高的身高反而成了不利因素。
相反，需要借助身高优势的运动，比如篮球，排球，跳高，跳远，身高会给你带来天然优势，一寸长一寸强，这种天赋上的优势，即使后天万般的努力，也难以弥补（参考小托马斯）！
适合高个子的运动篮球和排球都可以，具体看本人的兴趣爱好和身体条件了。像我国的国际巨星朱婷就是高个子，大长腿，球商又高，对于打排球有天赋，本身又非常努力，是我最喜欢的球星了。期待世界杯上婷女王的精彩表现!
2个字的体育运动有哪些
两个字的体育运动有很多。
例如，足球，篮球，排球，手球，冰球，拳击，棒球，垒球，射击，滑冰。田径。田径里边还包括，铅球，标枪，铁饼，跳高，跳远，跨栏……。体操，体操还包括单杠，双杠，跳马，鞍马，吊环……。武术，武术还包括刀术，剑术，枪术，长拳等。游泳，跳水，跳水还包括跳台和跳板。水球……。
两个字的体育运动项目如下：排球、足球、篮球、拳击、摔跤、跳水、游泳、体操、滑雪、滑冰、竞走、手球、射击、射箭、击剑、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪、柔道、单杠、双杠、鞍马、跳马、吊环、球操、带操、棒操、武术、毽球、链球、马术、跳伞、跳绳、举重、冰壶、马球、冰球、蹦床、跨栏、赛车、赛艇、龙舟、台球、棒球、垒球、藤球